Pleťová starostlivosť a fitness
Cvičenie je skvelé pre vaše telo – ale čo vaša pokožka? Potenie v posilňovni, dotýkanie sa vybavenia alebo nosenie tesného oblečenia môže viesť k upchatým pórom, vyrážkam, podráždeniu a ďalším problémom. Ale nebojte sa. So správnou pleťovou rutinou môžete udržať zdravú, čistú pokožku, ktorá ladí s vašou postavou. Tu je návod, ako si vytvoriť fitness-priateľskú starostlivosť o pleť pre mužov.
😳 Ako fitness ovplyvňuje vašu pokožku
Fyzická aktivita zlepšuje prietok krvi, podporuje detoxikáciu a pomáha znižovať stres – všetko, čo je prospešné pre vašu pokožku. Ak sa však o ňu správne nestaráte, môžete skončiť s:
-
Akné spôsobené potením a nahromadením mazu
-
Začervenaním a podráždením z trenia
-
Upchatými pórmi z nečistých uterákov alebo posilňovacieho vybavenia
-
Suchosťou spôsobenou nadmerným umývaním alebo dehydratáciou
✅ Starostlivosť o pleť pred tréningom: Pripravte svoju tvár
Predtým, než vyrazíte do posilňovne, rýchlo si vyčistite pleť. Pomáha to predchádzať upchávaniu pórov a znižuje riziko podráždenia.
Tipy:
-
Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom (nakúpte tu) na odstránenie nečistôt a mazu
-
Vyhnite sa ťažkým hydratačným krémom, SPF alebo make-upu, ktoré by sa mohli zmiešať s potom
-
Ak máte pocit napnutej pokožky, použite ľahké hydratačné sérum (nakúpte tu)
-
Používajte čistý uterák a vyhýbajte sa dotýkaniu tváre počas cvičenia
🏋️️ Počas tréningu: Chráňte a buďte ostražití
Aj počas tréningu malé návyky výrazne ovplyvňujú zdravie pokožky.
Tipy:
-
Používajte čistý uterák na jemné poklepávanie potu, nie na utieranie (utieranie šíri baktérie)
-
Vyhnite sa opieraniu tváre o lavičky alebo ruky v posilňovni
-
Zostaňte hydratovaní – voda pomáha vyplavovať toxíny a udržiava pokožku pružnú
-
Ak trénujete vonku, naneste ľahký SPF stick (nakúpte tu)
💎 Starostlivosť o pleť po tréningu: Čistenie, upokojenie a hydratácia
Po tréningu vaša pokožka potrebuje okamžitú starostlivosť. Nechajte pot uschnúť na tvári – zachytáva baktérie a maz.
Kroky:
-
Očistite pleť jemným, sulfátovým čistiacim gélom na tvár (nakúpte tu)
-
Použite upokojujúci face mist alebo toner na vyrovnanie a ochladenie (čoskoro v ponuke)
-
Naneste ľahký hydratačný krém alebo pleťový olej na uzamknutie hydratácie (nakúpte tu)
-
Ak idete von, naneste opäť SPF
💡 Šikovné tipy pre návštevníkov posilňovne
-
Pravidelne perte uteráky a návlečky na vankúše
-
Pred použitím utrite posilňovacie vybavenie
-
Neobliehajte tesné, neprepúšťajúce oblečenie dlhodobo
-
Vyhnite sa holeniu tesne pred posilňovňou – trenie + pot = podráždenie
🧼 Produkty navrhnuté pre aktívnych mužov
V VMEN’s je naša pleťová starostlivosť navrhnutá tak, aby držala krok s vašou rutinou. Či už trénujete denne alebo chodíte do posilňovne cez víkendy, vaša pokožka si zaslúži rovnakú starostlivosť ako vaše svaly.
Odporúčané kolekcie:
-
Čistiace prostriedky
-
Sérum
-
Hydratačné krémy
-
SPF sticky
-
Face Mist čoskoro v ponuke
🙌 Záverečné myšlienky
Čistá pokožka nie je len o tom, čo na ňu nanášate – záleží aj na načasovaní, hygiene a konzistencii. Vaše tréningy sa prejavia na vašom tele – aj na tvári. Udržujte oboje silné. So správnymi produktmi a návykmi môžete tvrdo trénovať a zároveň vyzerať skvelo.
Objavte pánsku pleťovú starostlivosť prispôsobenú vášmu životnému štýlu na vmens.com.
